年齢とともに気になる髪のボリューム感や、ペタンとしやすい髪にハリ・コシを与え、ふんわりしたエアリーな仕上がりに整え、しなやかで扱いやすい髪へと導きます。

毛髪補修成分を新たに配合し、ダメージを受けた髪をいたわりながら、ふんわりと軽やかなスタイルをサポートし、自然なボリューム感を演出します。

上品でさわやかなフレッシュフローラルの香りを採用し、毎日のヘアケアがより心地よい時間へ。

ヘアリフターは、髪を固めすぎず、自然なエアリー感を演出。毎日のスタイリングに取り入れることで、軽やかで美しい印象の髪へ導きます。

ふんわりと輝く大人のヘアスタイルをお楽しみください。

年齢とともに変化する、女性の髪と頭皮へ

「毎日の抜け毛が気になる」

「最近、髪にハリやコシを感じにくくなった」

「分け目や地肌が気になるようになった」

「頭皮の乾燥やベタつき、かゆみが気になる」

年齢を重ねるにつれて、女性の髪や頭皮の悩みは少しずつ、そして確実に増えていきます。
それは決して特別なことではなく、ホルモンバランスの変化や血行、頭皮環境の変化など、誰にでも起こりうる自然な変化です。

メディローションは、そんな女性の変化に正面から向き合い、「今の頭皮に本当に必要なケアとは何か」を見つめ直すところから、リニューアルが始まりました。

処方を一から見直した“再構築リニューアル”

有効成分を2種類から5種類へ。5つの有効成分をギュッと凝縮！髪の根元に働きかけ、抜けにくく、ツヤのある髪へ！！

その他の成分も一新！17種類の美容成分で毛髪効果を強力サポート

年齢によって乱れがちな頭皮環境を整えるという新たなコンセプトでバイオエコリア※１を配合し、皮膚常在菌のバランスをサポートして有効成分を髪の根元へ。

保湿成分の強化。３種のヒアルロン酸と３種のコラーゲンを配合し、頭皮の表面と内部へ働きかけます。

さまざまな植物エキスをバランスよく配合。

その他の成分（すべて湿潤剤）

※1　マルトース・ショ糖縮合物

※2　アセチル化ヒアルロン酸ナトリウム、ヒアルロン酸Ｎａ-２、加水分解ヒアルロン酸、サクシニルアテロコラーゲン液、コラーゲン・トリペプチドＦ、水溶性コラーゲン液-３

※3　アシタバ抽出液、オランダカラシエキス、柿タンニン、カモミラエキス-１、サンザシエキス、大豆エキス、海藻エキス-１、マヨラナエキス、ユズセラミド、セイヨウナシ果汁発酵液

頭皮は「髪を育む土台」です。その環境が整ってこそ、健やかな髪の土壌が育まれます。メディローションは、毛髪や頭皮を清潔に保つ・すこやかに整える・うるおいを与える、この基本を大切にしながら、理想的な頭皮環境へ導くことを目指した薬用頭皮美容液です。毎日のスキンケアの延長として、「顔と同じように、頭皮もいたわる」そんな新しい習慣を提案します。

きめ細やかで豊かな泡立ちで、地肌や毛髪に必要な潤いは残して、やさしく洗い上げます。毛髪保護成分を新たに配合し、ツヤ・ハリ・コシのある髪へと導きます。しっとりなのにサラサラ、なめらかな手触りの髪に。

シーンを選ばずデイリー使いができるベージュカラーに血色感をプラスして、日常使いと華やかさを両立させるお色味に。この機会にぜひ新色で夏メイクしてみませんか？

柑橘系の香りで気分をリラックスさせながら、全身をスキンケア。お肌にうるおいを与え健やかに保ちます。ガンマオリザノール※1やビタミンE ※2など従来から処方されている成分に加え、北海道産のシソを使用したシソ葉エキス（アミノアップ社製）とキハダ樹脂エキスを保湿成分として新たに配合しました。

※1 オリザノール（保湿成分）※2 トコフェロール（製品の抗酸化成分）

厳しい暑さが続く夏はシャワーを浴びるだけで湯船にはつからないという方も多いのでは？身体は冷房などの影響で意外に冷えています。入浴によって血行が促進されて新陳代謝も高まります。

夏こそ、バスタイムで心身ともにリラックスしましょう。

6月といえば、梅雨のイメージですが最近はスコールのような強い雨のあと、一気に蒸し暑くなるなど、気候の変化が激しくなっています。

実はこの時期、肌はとても敏感。
湿気によるベタつき、汗や皮脂の増加、冷房による乾燥など、さまざまな刺激を受けやすくなっています。

「なんとなく肌が不安定…」
「ベタつくのに乾燥する…」
など“ゆらぎ肌”を感じやすい季節です。

そんな時期に大切なのは、肌のうるおいバランスをやさしく整えることです。

そのためには、まずは基本の洗顔です。

余分な皮脂や汚れをやさしく落としながら、水分と油分のバランスを整えることで、肌は本来の健やかな状態へ近づいていきます。

また、洗顔は肌だけでなく気分のリセットにもおすすめです。
すっきりと顔を洗うことで、じめじめした季節の気分転換にもつながります。

慌ただしい毎日だからこそ、
“落とすケア”を丁寧に。

初夏の肌を心地よく整えながら、毎日を気持ちよく過ごしていきましょう。

「最近、疲れやすいなぁ」

「つまずくことが増えた」

「外出がおっくうになってきたわ」

そう感じることってありますよね。それは、健康と要介護の間にある状態、フレイルのサインかもしれません。フレイルは、早めに気づき、適切に対策することで、健やかな状態へ戻ることが期待できるとされています。

フレイルとは、加齢に伴い心身の働きが低下し、日常生活に支障が出始める前段階のことを指します。

フレイルを構成する3つの要素

• 身体的フレイル（筋力低下・疲れやすさ）
• 認知的フレイル（物忘れ・意欲低下）
• 社会的フレイル（外出減少・人との関わりの減少）

これらは互いに影響し合い、進行していくと考えられています。

フレイルやフレイル予備軍かも…と気づいたら、それは健康寿命を延ばすチャンスです。フレイル対策は生活の中のちょっとした工夫でできます。

メタボ（肥満）対策が必要な中年期と違い、フレイル予防が重要となる高齢期には、むしろ「やせ」に注意が必要です。健康のためにと思っている習慣が実は逆効果になっていることもあります。

良質は脂質には、「オメガ3（n-3系脂肪酸）」「オメガ6（n-6系脂肪酸）」と「オメガ9（n-9系脂肪酸）」があります。身体のエネルギーとして使われるほか、身体の構成成分となり得ます。代表的な油として、アマニ油、DHA・EPA、マカデミアナッツオイル、オリーブオイルなどがあります。

元気な高齢者の多い日本では、大きな病気のために要介護になる人よりも、元気な状態からだんだん弱って（フレイルを経て）要介護状態になる人が多くいます。フレイル対策で大事なのは、フレイルやその前段階で対策することが、要介護状態になってから対策を打つよりもはるかに元気にな状態を取り戻しやすいからです。すべてを一度に変える必要はありません。まずはできることから始めてみましょう。

フレイルは、誰にでも起こりうる身近な変化です。しかし、早く気づき、行動することで、健やかな毎日を保つことが期待できます。「まだ大丈夫」と思っている今こそ、未来の自分のための一歩を踏み出してみませんか。

年齢を重ねるごとに、「若い頃と同じ方法ではうまくいかない」と感じる方も多いのではないでしょうか。50代以降の身体づくりで大切なのは、“体重”ではなく“身体の中身”に目を向けることです。体重の数字に一喜一憂するよりも、意識したいのは体脂肪です。年齢とともに筋肉量は減少しやすく、その分、脂肪がつきやすくなる傾向があります。そのため「ただ減らす」のではなく、「余分な脂肪を減らし、必要な筋肉を保つ」という視点が大切になります。

同じ食事量でも、摂るタイミングによって身体への影響は変わるといわれています。おすすめしたいのは、朝・昼をしっかり、夜は控えめにする食事バランスです。

つい手が伸びてしまうおやつ。「やめたほうがいい」と分かっていても、完全に我慢するのは難しいものです。そこでおすすめしたいのが、“期間を決めて間食を控えてみる”という方法です。例えば、「まずは1週間だけ」と期間を区切ることで、心理的な負担がぐっと軽くなります。終わりが見えていることで取り組みやすく、無理なくチャレンジしやすくなるのです。実際に続けてみると、身体の軽さや食事のリズムの変化を感じることもあり、それが次のモチベーションにつながるきっかけになることもあります。

50代以降は、ただ食事量を減らすのではなく、必要な栄養をしっかり補うことが重要です。

またポリフェノールも日々の食事に取り入れたい栄養のひとつです。ポリフェノールは植物に含まれる成分で、年齢とともに気になる体の変化に対して、内側から整える働きが期待される成分として知られています。

大切なのは、「頑張りすぎないこと」です。一度にすべてを変えるのではなく、意識を変えて、小さなできることから始めましょう。

• 夜の食事時間を少し早める
• 間食を1週間だけ控えてみる
• 朝食を少し充実させる

そんな小さな積み重ねが結果的に大きな変化につながっていきます。これからの身体づくりは、「減らすこと」よりも「整えること」。日々の食事や生活リズムを見直しながら、無理なく続けられる習慣を育てていくことが、美しく健やかな毎日への第一歩です。

自覚症状がほとんどないまま、気づいた時には大きな病気につながってしまう。
静かに進む「サイレントキラー」をご存知でしょうか？サイレントキラーとは、自覚症状がほとんどないまま進行し、ある日突然深刻な病気を引き起こす要因のことを指します。代表的なものは、高血圧、高血糖、高コレステロールで、これらの異常は、日常生活ではほとんど不調を感じないため、「まだ大丈夫」と思われがちです。そのため、放置されやすく、血管や臓器に静かにダメージを与え続けてしまします。結果として心臓病・脳血管疾患・認知機能の低下などにつながるリスクが高まります。実は、そのサインは毎年受けている健康診断の血液検査の数値にしっかり表れています。

該当するものはありませんか？

大切なのは「基準値内かどうか」だけでなく、前年との変化を見ることです。検査値に異常がある場合、まずは一度受診をおすすめします。すでに治療中の方は医師の指導に従ってください。

血液検査の数値は、未来の健康を守るためのヒントです。改善のポイントは「無理をしないこと」と「続けられること」です。

⒈身体を動かす習慣

激しい運動をしなくても、日常の小さな積み重ねが大切です。

⒉休息をとる

睡眠不足や休息が足りない状態が続くと、自律神経やホルモンバランスが乱れ、血圧・血糖値に関わる数値にも影響を及ぼします。長時間眠れなくても、質のよい睡眠は身体を整える力になります。

⒊食生活の見直し

食生活の見直しは「制限」ではなく「整える」ことからはじめましょう。健康診断の数値を見て、「○○を食べてはいけない」「減らさなければ」と考える方は少なくありません。しかし大切なのは、無理な制限ではなく、身体が整いやすい食べ方に切り替えることです。

⒋定期的に数値を振り返る

健康診断は「受けて終わり」ではなく、数値の変化を知り、生活を調整するためのツールにできるといいですね。

これらはすべて、慢性的な炎症が起きやすい体質が背景にあると考えられています。そのため、まず原因物質を避けること。そして不快な症状を軽減させた上で次のステップとして体質改善をするといいでしょう。

カギを握るのは「腸内環境」

アレルギー対策において、忘れてはいけないのが腸内環境です。腸は、食べ物を消化・吸収するだけの器官ではありません。実は、身体の免疫細胞の多くが腸に集まっていることがわかっています。腸内粘膜の状態が悪くなるとバリア機能が落ち、消化しきれない食物が大きな分子のまま腸から吸収されます。この状態を「腸もれ」といいます。この大きな分子は本来入ってくるはずのない物質なので、異物として認識されて、アレルギーを起こしやすくします。

注目される「Tレグ細胞」という存在

近年の免疫研究で大きな注目を集めているのが、Tレグ細胞（制御性T細胞）です。

Tレグ細胞は、免疫の暴走を抑える、不要な炎症を鎮める、アレルギー反応を穏やかにするという、いわば免疫のブレーキ役のような存在です。2025年のノーベル生理学・医学賞でも、このTレグ細胞の働きが高く評価され、「免疫の暴走を抑えることの重要性」が改めて世界的に注目されました。

そしてこのTレグ細胞、腸内環境と深い関係があることがわかってきています。

腸内環境が良くなれば、Tレグ細胞が増え、さらには腸のバリア機能が保たれることで、炎症が起こりにくくなったり、アレルギー症状がやわらいだりという身体の内側からの好循環が期待できるのです。

炎症を抑え、「腸内環境」を整えるための生活習慣

食事面

炎症を助長するような砂糖などの単純糖や飽和脂肪酸（バターや肉の脂などの動物性脂肪）、リノール酸系の油（サラダ油やマーガリンなどの植物性脂肪）は控えるようにすることが大事です。その上で腸内細菌（有用菌）の好物である水溶性食物繊維をしっかり摂っていきましょう。またビタミンDは腸粘膜のバリア機能を強化して、腸内細菌の多様性を高めて有用菌（特に酪酸菌）を増やす効果的な栄養素です。慢性炎症を抑え、腸の健康を維持します。

次に炎症のきっかけとなる物質（炎症性サイトカインやヒスタミン）がつくられすぎないようにするためにポリフェノールやキノコ由来の機能性食品を摂ることが大切です。

運動面

運動で刺激を受けた筋肉は炎症を抑える働きがあるホルモンを分泌するようになるとともに、血流が促されて炎症を起こす物質を体内から排泄する働きも期待できます。日常的な習慣として「ウォーキング」などの有酸素運動を気持ちよくできるととてもいいですね。

睡眠

良い睡眠にも炎症を抑えるホルモンを分泌させることがわかっています。

腸を整えることは、花粉症だけでなく、肌トラブルや疲れやすさ、年齢とともに感じる不調の改善にもつながる、未来の自分への投資ともいえます。

今年の夏は非常に気温も高く、さらに残暑も続き…と思ったらガクンと気温が低下し、まるで秋がなくいきなり冬が来たような気候になりました。身体が寒さに慣れるための準備期間がなく、自律神経やホルモンバランスの乱れ、免疫調整力が万全になりにくいと思われる方も多いのではないでしょうか。

感染症対策のコツ

栄養の偏りはコンディションの低下を招きがちです。肉・魚・大豆製品などのたんぱく質、野菜・果物からビタミンをしっかり摂りましょう。食事で摂ることが難しい栄養素はサプリメントを上手に利用しましょう。

また、免疫の働きをサポートするキノコ由来の機能性成分の研究が進められ、注目されています。

冬のお風呂時間を味方につけましょう。体が冷えていると疲れがたまりやすく、また肌が荒れると外的刺激を受けやすくなり、感染症のリスクが高まることもあるといわれています。
ゆっくり湯船に浸かることで身体が温まり、リラックスにもつながります。香りのよいバスオイルで心地よいうるおい入浴で至福のひとときを。

できることを少しずつ続けることで、毎日を快適に過ごしやすくなります。忙しい12月だからこそ、心と身体のケアを大切にしたいですね。

⒈　室内の温度管理をしっかりと

エアコンは必須。室温は25〜28℃が目安です。

直射日光が差し込む場所にはカーテンや遮光フィルムを。

風通しの良い場所や冷感マットなど、涼をとれるスペースをつくってあげましょう。

2.　散歩の時間帯に注意（ワンちゃん）ワンちゃんは人よりも地面より近いため、地面からの照り返しによる熱を強く受けてしまいます。

アスファルトの温度は非常に高くなり、肉球を火傷する危険があります。

散歩は早朝か日没後の涼しい時間帯に。

こまめな給水と、帰宅後の足洗いも忘れずに。

3.　水分補給をサポート

新鮮な水をいつでも飲めるようにしておきましょう。

ネコちゃんは水分補給が苦手な子も多いので、ウェットフードや流れる水（自動給水機）を取り入れるのもおすすめです。

熱中症のサインを見逃さないように以下のような症状が見られたら、すぐに対処しましょう。

激しいパンティング（あえぐような呼吸）

ぐったりして元気がない

嘔吐や下痢、よだれが多い

体温が高く、耳や肉球が熱い

→応急処置として涼しい場所へ移動し、体を冷やしながら動物病院へ連絡しましょう。

夏はワンちゃん、ネコちゃんにとっても試練の季節。ちょっとした気づかいで大切な家族（ペット）を守ることができます。暑さに負けずに笑顔で夏を過ごしましょう。

自分は大丈夫と思っても、オーラルフレイル（お口の衰え）が引き起こされている可能性があります。フレイルは、適切な対応を行えば健康な状態に戻ることができるので、滑舌低下、食べこぼし、わずかなむせ、かめない食品が増える、口の乾燥等、心当たりがあれば、かかりつけ歯科医に相談しましょう。

オーラルフレイルの予防・改善には、日頃のお口のケアがとても大切です。

⒈正しい歯の磨き方

2.口腔トレーニング

3.定期的な歯科受診

見た目には異常がなくても、口の中ではトラブルが進行していることがあります。少なくとも半年に1回は歯科医院でチェックを受けることをおすすめします。

口の健康は、単に「虫歯がない」だけでなく、「しっかり噛める・話せる・飲み込める」など、人生の質に直結する大切な機能です。毎日のケアとちょっとした意識で、オーラルフレイルを予防し、いつまでも元気に食べて話せる生活を目指しましょう。