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普通に生活するだけで、脳はさまざまな刺激を受けています。

最近は、スマートフォンを見る時間が長く、情報を過剰に取り込み過ぎ、脳が疲れている人が増えていると言われています。

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年齢とともに脳も老化します。老化が早まれば、認知症などの病を引き起こすことにもなります。

認知症患者の数は、約462万人で65歳以上の高齢者の7人に1人(平成24年/厚生労働省HPより)、その数は今後も増えていくと予想されています。

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                  

突然ですが、簡単な脳トレーニングをしましょう!

左右のイラストの違う箇所を5箇所見つけてください。

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ズル、計算、暗記、間違え探しなど、脳を使うトレーニングをゲーム感覚で楽しんで脳を活性化させましょう。

                                                                                                                                                                                                                                                                            

脳の健康を守るためには、生活習慣を整え、栄養バランスの整った食事を心がけることも大切です。

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