バスタイムを彩るマリーハイプロ 「シャンプー」「デイリートリートメント」「ボディシャンプー 」がリニューアルいたしました。

ウイングのアミノ酸系シャンプーは、キメ細かくクリーミィな泡立ちで汚れをよく落としますが必要な潤いは残してくれます。洗った後はなめらかな感触です。髪をダメージから護り、輝き（ツヤ）とハリを与えます。

毛髪内部に浸透し、毛髪を保護。さらに毛髪をしっとり、なめらかにさせます。ふんわり軽い仕上がりでツヤを出します。

キメ細かくクリーミィな泡立ちでしっとりなめらかに洗い上げ、お肌を健やかに保ちます。

「シャンプー」「デイリートリートメント」「ボディシャンプー 」は、現代に至るまで長きにわたって、ご好評をいただいてきました。「この”最高”を超える製品をつくりたい」という思いのもと、さらなる素晴らしい製品を目指して開発してまいりました。それぞれがグレードアップし、デザインも一新し、リニューアルしました。

洗うたびに心まで満たされるような、そんな使い心地をぜひお試しください。

唇は、角質が薄く、皮脂腺がほぼありません。そのため乾燥しやすい構造になっています。さらに、乾燥や紫外線などによる外的刺激だけでなく、飲食や会話などで刺激を受けています。

唇は肌のどこよりもデリケートだからこそ、日頃のケアが大切ですね。そのためには、唇にスキンケア成分のたっぷり入ったリップトリートメントを塗って、いつでもどこでも自信のもてる唇にしましょう！

今年は7月９日(土)、10日(日)に札幌で３年ぶりに対面でのICNIM(AHCC研究会)が開催されました。

コロナの影響で日本の研究者だけで行われましたが、毎年、世界の著名な大学などから研究者が集まりAHCC、オリゴノールについての研究報告が行われています。

暖かな陽気に誘われ、草木が咲き、動物たちや虫たちが顔を出すこの季節、多くの人たちが薄着になる準備を始めるため体型や健康に関する意識が高まります。

体脂肪を落とし、筋肉をつける

体重だけを落とすことにこだわったダイエットをすると、筋肉まで落ちてしまい、結果的に基礎代謝が下がってリバウンドしてしまうことがよくあります。ダイエットするリバウンドすると繰り返すうちに、だんだんと痩せにくい体質になってしまいます。

まずは、「痩せること＝体重を減らすこと」だけではないことを認識しましょう。健康的に痩せるためには、体脂肪を落とし筋肉をつけることが大切です。筋肉はカロリーを多く消費してくれるので、基礎代謝が上がって太りにくい体質へと導いてくれます。ただし筋肉は脂肪より重いために、体重を大きく減らすことが難しいこともあります。この場合は体重ではなく、適度に筋肉がついて引き締まったカッコいいボディを目指しましょう。

体脂肪とは書いて字のごとく、体に蓄えられた脂肪のことです。よく耳にする体脂肪率とは、体重に占める体脂肪の割合を％で表したもので、体脂肪の量を測る指標です。身体に付く脂肪にはいくつかのタイプがあり、代表的なものに「内臓脂肪」と「皮下脂肪」の２種類があります。

私たちの身体はさまざまなホルモンの働きによって、正常に機能するよう制御されていますが、体脂肪は機能維持のために必要なホルモンなどを作り出しています。また体脂肪はエネルギー源を貯蔵したり、体温をキープしたり、外部からの衝撃を緩和して内臓を守ったりする役割もあります。

このように体脂肪は生命活動を維持するのに必要不可欠ではありますが、増えすぎると「肥満」となり、皮下にも内臓周辺でも溜めきれずにあふれ出したものは、脂肪筋（筋肉に脂肪が溜まる）や脂肪肝（肝臓に脂肪が溜まる）などになり、糖尿病や高血圧、脂質異常症などの健康リスクが高くなるといわれています。一般的に男性は内臓脂肪がつきやすく、女性は皮下脂肪がつきやすいといわれていますが、閉経後は内臓脂肪が付きやすくなり、生活習慣病につながりやすくなりますので注意が必要です。

体脂肪を減らし、引き締まったボディを手に入れるためには、まず運動が大切です。厚生労働省は、日常生活で推奨される身体活動や運動の目安をまとめた「健康づくりのための身体活動・運動ガイド」を10年ぶりに改訂しました。

個人差もあるため、強度や量を調節し、できることから取り組むように呼びかけています。定期的なウォーキングは基礎代謝を向上させ、脂肪燃焼を促進させます。さらに歩くことはストレスを軽減し、心理的にも良い影響を与えます。

今より少しでも多く、身体を動かせるといいですね。

2月中旬は春一番が吹き、各地で季節外れの暖かさとなりました。暖かい空気に覆われやすく今年の春は気温が高くなる傾向にあるそうです。

以前にもお伝えしたように、新型コロナウイルスが拡大した2020年〜21年にはフレイルが増加したという調査報告があります。

外出自粛が強く求められた結果、日常の活動量が著しく減少し、その結果、筋力・筋肉量の減少、口腔機能の低下、認知機能の低下など、その影響は広い範囲に及んでいて、「身体を動かさないことの怖さ」を十分に確認することになりました。

加齢と共に筋肉が減り、基礎代謝が落ちれば同じ食事の内容や量であっても、エネルギーとして消費されなかった分は脂肪として蓄積されます。脂肪細胞が大きくなれば炎症を促す物質がどんどん分泌され、全身に慢性的な炎症を起こすことにつながります。

慢性炎症の影響が血管や心肺機能、脳にまで及ぶことになり、結果的に健康寿命を縮めることになります。

慢性炎症を抑えるには、余分な脂肪を落とし、筋肉量をなるべく維持していくことが重要です。そのためには、やはり身体を動かすことに多くのメリットがあるのです。

身体を動かす「有酸素運動」や「筋力トレーニング」で全身の血流を上げることは、認知機能にも良い影響が出ることも証明されていますし、自律神経のバランスを整えることも可能です。

まさに「運動は万能」といえるでしょう。

「運動」と聞くと嫌がる人も多いですが、自分に合った運動、頻度で始めるとハードルはそれほど高くありません。まずは、有酸素運動として効果が高く関節にも優しいウォーキングがおすすめです。春の萌え出る草木を眺めながらぜひ始めてみてはいかがでしょうか。

健康寿命に立ちはだかる２つの壁があるといわれています。60代と70代の壁です。60代では長年の習慣から招く肥満や高血圧、糖尿病、脂質異常症などから、脳卒中や心筋梗塞などを招きやすくなります。

70代では、「転倒骨折」や「フレイル」の問題が出てきます。

70代の壁の原因となるサルコペニアは、筋肉量や筋力の低下による身体機能が低下していく状態のことです。冒頭でも説明した通り、筋肉量や筋力が低下すると基礎代謝が落ちて、脂肪を溜め込みやすい身体になります。筋肉量が一定基準以上に減少し、かつBMIという肥満度を表す体格指数が25以上になると、「サルコペニア肥満」と呼ばれる状態になります。先ほどの２つの壁を高くしてしまう最大の要因だといえるのに、予備軍を含めるとかなりの方が「サルコペニア肥満」の状態になってしまっているそうなのです。

その状態を打開するためには、下半身の筋肉を刺激するスクワットなどのトレーニングを行うといいでしょう。先に述べたウォーキングと共に習慣になるといいですね。

またサルコペニア肥満の予防・改善として栄養面も大切です。

筋肉・関節や腱、靭帯、さらには骨の材料になるたんぱく質が重要です。材料になるだけでなく、筋肉合成のスイッチにもなります。そのたんぱく質の吸収や代謝を助けるビタミンB群やビタミンD、全身に身体の材料となる栄養をスムーズに運ぶために必要なポリフェノールやオメガ３系の脂肪酸も必須です。

いつまでも美しく健やかに過ごしていける身体づくりをぜひ目指しましょう。

近年の研究によると、気管支ぜん息や花粉症などのアレルギー疾患は、ここ数年で患者数が急増していて、国民の約半数が何らかのアレルギー疾患にかかっていると推定されています。
特にスギ花粉症は、罹患率が高く、若年齢化が進んでいます。

アレルギー疾患の対策として大事な３つの柱があります。

①まずは原因物質をなるべく避けること

②不快な症状を軽減させること

③今後、不快な症状が出ないように、体質を変えていくこと

３つの対策のひとつでもおろそかにして「薬を飲めばいいや」と思っていると、身体に思わぬ負担をかけることになるので、しっかりと生活習慣を見直し、できるところから対策をしていきましょう。

アレルギーでいう「症状」とはつまり「炎症」です。

通常の免疫細胞は、外敵などの「異物」を攻撃するのが仕事です。ところが何らかのきっかけで免疫細胞が過剰反応してアレルギー 症状を起こしたり、自分自身の組織を攻撃するリウマチなどの自己免疫疾患を起したりします。その“根っこ”にあるものとして「炎症」が深く関係しているのです。

食事面では、炎症を助長するような砂糖などの単純糖や飽和脂肪酸（バターや肉の脂などの動物性脂肪）、リノール酸系の油（サラダ油やマーガリンなどの植物性脂肪）は控えるようにすることが大事です。その上で、炎症を抑えてくれる働きが強いオメガ３系の油（青魚やアマニ油など）を積極的に摂るようにしましょう。次に炎症のきっかけとなる物質（炎症性サイトカインやヒスタミンなど）が作られすぎないようにすることが大切です。その働きが期待できるのがポリフェノールやキノコ由来の機能性成分です。

次に運動面。運動で刺激を受けた筋肉は炎症を抑える働きがあるホルモンを分泌するようになるとともに、血流が促されて炎症を起こす物質を体内から排泄する働きも期待できます。

ハードな運動をする必要はありませんが、日常的な習慣として「ウォーキング」などの有酸素運動が望ましいですね。

良い睡眠にも炎症を抑えるホルモンを分泌させる働きがあることがわかっています。

運動や睡眠の働きで肥満や糖尿病を防ぐこともできます。肥満や糖尿病は炎症体質の代表的なものなので、そうした意味でも生活習慣の見直しが必要ですね。

アレルギー対策において、もうひとつ忘れてはいけないことが腸内環境を整えることです。

腸内環境が悪化すると有害菌がさまざまな有害な物質を作り、粘膜の状態も悪化させて、その有害な物質が腸から全身にもれ出していきます。その現象が「腸もれ」であり、結果的に全身に常に炎症を引き起こす大きな原因となるのです。

「腸もれ」を改善するためにはどうしたらいいのを説明します。

まずは、年齢とともにに減少していく有用菌（乳酸菌やビフィズス菌など）の摂取を増やすこと。腸に定着はしませんが毎日摂取することで、その働きは期待できます。

次に、今いる有用菌を元気にすること。最近では、「育菌」といわれて注目されています。有用菌が大好きな水溶性食物繊維やオリゴ糖を毎日しっかりと摂っていきましょう！

上記のように良い菌を摂り入れ、良い菌を育てることで、腸内で「菌のリレー」が円滑に行われることになります。摂取した食物繊維は分解されずに大腸に届きますが、糖化菌（納豆菌など）によって糖に分解、その糖を材料に乳酸菌やビフィズス菌が乳酸や酢酸、酪酸などの短鎖脂肪酸を生み出していきます。

さらに、短鎖脂肪酸の中でも酪酸はTレグ細胞を増やす力を持っており、このTレグ細胞は免疫細胞が暴走しないようにコントロールしてくれるのです。

このようにさまざまな菌がリレーのように協力してわたしたちに有用な物質を作り出しているのです。それをサポートする働きが確認されたのが、ビタミンB群、オメガ３系の油です。食物繊維だけでなく、ビタミンB群、オメガ３系の油など総合的に考えて、腸内の菌がリレーをしやすようにしっかりと栄養を摂っていきましょう！

ウイングは人生100年時代に、「素敵に心豊かな生き方」を実現するために「ウイングのあるライフスタイル」を提案しています。人に喜ばれ、感謝される情報をお伝えし、人の絆や心のふれあいを大切にしながら皆様とご一緒に歩んでまいりたいと思っております。皆様にとって、この一年が健やかで素晴らしい年になりますよう心よりお祈り申し上げます。

2024年の干支は「甲辰（きのえ・たつ）」です。干支にはそれぞれ意味があります。古来より、効率的な農業の指針や災害予測、人生に迷ったときの羅針盤としてなど、物質・精神を問わずさまざまな用途で使われてきました。それによると「甲辰」は、「春の日差しが、あまねく成長を助く年」になり、春の暖かい日差しが大地すべてのものに平等に降り注ぎ、急速な成長と変化を誘う年になるそうです。

甲は十干の最初に出てくるもので、甲冑（かっちゅう）の「甲」の文字から鎧や兜を連想させ、種子が厚い皮に守られて芽を出さない状態や、物事に対して耐え忍ぶ状態を表す文字です。また、生命や物事の始まり、成長も意味します。

辰は「振るう」という文字に由来しており、自然万物が振動し、草木が成長して活力が旺盛になる状態を表します。辰は竜（龍）のことでもあり、十二支の中で唯一の空想上の生きものです。東洋で権力・隆盛の象徴として親しまれてきました。

甲と辰が合わさる2024年は、辰年のキーワードである「変革（転機）」や「激動」が示すように、これまでの努力が実る年と言い換えられます。なかには努力がすぐに成果につながらないこともあるかもしれません。しかし、努力を続ければ水面下で着実に育ち、次につながる年になるといえるでしょう。龍のごとく飛翔したいものですね。

また、認知症の発症率は年齢とともに高まり、80歳代後半以降は急激に上がっていきます。そして、男性よりも女性の発症リスクが明らかに高いことがわかっており、「人生100年時代」の言葉どおり、100歳まで生きた場合、女性の84％、5人に4人が認知症になることが推測されるデータがあります。

認知症は発症する20年以上前から原因物質の蓄積は始まるといわれており、早期からの予防が大切です。その予防策として、脳を元気に保つ秘訣は“出かけること、そして人と会って楽しくおしゃべりする”ことです。その他にも実際の生活で気をつけるべきことを見ていきましょう。

社会に参加して人とつながることが認知症予防の重要な要素として注目されています。その理由のひとつは、「約束」です。生活の中で記憶を使うシーンの多くは、「約束」にまつわることです。たとえばどこかで人と会う約束をすると、家を出る時間、準備する時間、交通手段を決めるなど、付随することにとても頭を使います。人と会うことが少なくなると約束も減るため、記憶力を使わなくなり、認知機能の低下につながります。また「会話」には、言葉の選択をして、相手の話に合わせたり、身振り手振りを見て雰囲気をつかんだりと脳へのさまざまなアクセスがあります。社会に参加するうえで欠かせない会話というのは、このように非常に頭を使う行為なのです。

認知症の予防対策は生涯にわたって長期間続ける必要があります。人とコミュニケーションをはかり、長く続けるためには、自分が楽しいと思えること、興味を持てることが大切です。

舌や口の筋肉が衰えると言葉が明確に発音できず、おしゃべりをしにくくなります。口腔ケアを見直したり、舌や口の筋肉を鍛えましょう。

毎日の習慣とし運動を行うには、「ウォーキング」がおすすめ！週に3〜5回程度行うのがよいといわれています。

また、運動しながら頭を使うと、認知機能維持・低下予防にも効果があるといわれているので、ウォーキングしながら道端に咲く花の名前を覚えたり、歌いながら歩いたりもいいですね。

1日３食バランスのよい食事が基本です。脳によい食材を上手に取り入れましょう。脳が喜ぶものとしてオメガ３系の油、ビタミン・ミネラル、フェルラ酸など抗酸化の栄養素やポリフェノール、たんぱく質などは必須です。認知症は脳の炎症と深い関係があるので、抗酸化＝抗炎症につながる栄養素や食物繊維など腸内環境を整える栄養素もリスクを下げてくれます。

脳の健康をサポートする成分を上手に補っていきましょう。

ある調査によると、最もなりたくない病気はがんを抑え認知症でした。人は長く生きるほど、認知症になる可能性が高くなります。多くの世代で予防を心がけることが大切です。

予防とは、「認知症にならない」ということだけでなく、「認知症になるのを遅らせる」「認知症になっても進行を穏やかにする、生活が支障なく送れる」という意味で考え、脳に喜ぶ習慣を取り入れてみましょう。

弊社の製品は健康被害が報道されている小林製薬株式会社の紅麹原料を一切使用しておりません。

皆さまに安心してお召し上がりいただくことのできる製品をお届けできるよう、品質、安全性について万全を期して管理してまいります。

引き続きウイング製品をご愛顧賜りますようお願い申し上げます。

ウイングのリップスティックは透明感があって、しっかり発色するリップメイクアイテムです。

口紅には、顔に血色感を補うことで肌をきれいに見せるだけではなく、高揚感や自信など前向きな気持ちにさせる力があります。唇の温度や水分によって発色が変わるウイングのリップスティックであなただけのお色を楽しみましょう。

「ピンクリボン」はそのシンボルです。日本でも毎年10月は乳がん検診の大切さを伝えるための活動として「ピンクリボン運動」が認知されつつあり、毎月19日を「ピンクの日」としてセルフチェックを促す活動が広く推進されています。

女性にとって最も罹患率の高いがんが乳がんです。乳がんは早期発見すれば完治を望めます。月１回のセルフチェックをして自分自身の体を労ってあげましょう。

また、乳がん検診では、問診と「マンモグラフィ(乳房X線検査)」が原則とされていますが、さらに「超音波検査」を併用することで乳がんの発見率が93％と高いという研究結果があります。マンモグラフィと超音波検査の併用を行うことを推奨しています。